Voz y Respiración

LLuvia, de Juan L. Ortiz

Todo el día mi alma hoy estará suspensa
de la voz del agua,
como en un sueño
mojado

La voz del agua
dulcemente
cierra el mundo!
¡La voz del agua!

Todo el día seré un niño
que se está durmiendo.

La vida será sólo
una voz querida.

Juan L. Ortiz

FUNDAMENTOS

Mi propuesta acerca de la VOZ y la Escucha  está centrada en la relación de la respiración como impulso en el trabajo creativo vocal, entendiendo que la respiración es el puente entre el cuerpo y la mente y sus respuestas a estímulos tanto externos como internos.
Existe una relación directa entre la respiración y el dominio corporal y mental. La respiración representa el pasaje del Conciente al Inconciente. El punto de unión de estos estados, está representado corporalmente por el diafragma.
La resonancia interior y su proyección en la emisión vocal.

Parto de la práctica personal de técnicas respiratorias y técnicas vocales de resonancia interior y su relación con el conocimiento de si mismo y dominio de las emociones. Además de los trabajos de observación en pacientes con traumas psicológicos y su correspondencia con dificultades con la respiración y la emisión vocal, como así también de la práctica de observación de estudiantes de tercer año de la cátedra de Vocal III de la carrera de actuación, y sus dificultades-miedos en abordar la emisión vocal en relación a las emociones.

El Diafragma sería el punto de comunicación de estos dos mundos.
La Inhalación corresponde a la fase Receptiva
Inhalar es recibir
La Exhalación corresponde a la fase de Desintoxicación. La RESPIRACIÓN Profunda es esencial para superar los conflictos emocionales.
La relación entre cuerpo y emoción está determinada por la Respiración y por los estímulos externos o internos que en ella intervienen.

El manejo de la respiración podría ser una forma de acercarse
A un estado que permita avanzar en el conocimiento interior y su forma de resolverlo, direccionarlo, ponerlo al servicio de lo creativo. Utilizando el arte , como la vía reggia para dar sentido a la existencia.
Si la relación emoción cuerpo es dialéctica , entonces abordando el cuerpo-voz como
o elemento de cambio, podemos arribar a la modificación de aspectos emocionales.
El cuerpo, la voz como vehículo de cambio.
En la evolución del individuo..
La respiración-resonancia interior y su relación con las emociones, en su poder transformador.
La respiración y su relación con el equilibrio bioeléctrico

OBJETIVOS METODOLÓGICOS

• Búsqueda, Lectura y análisis de bibliografía
• Observación de trabajos grupales de entrenamiento de actores
• Práctica de entrenamiento
• Conclusiones


METODOLOGÍA APLICADA

Principio de los opuestos


La Respiración Lobular completa consta de tres etapas y una de sus funciones es Aquietar el Sistema Nervioso.
Generalmente se dan pautas respiratorias familiares

El cuerpo habitado es el cuerpo conciente. Las partes que no se manejan son las desconocidas, entonces el camino es tomar conciencia de ellas.
En el Hemisferio derecho del cerebro están ubicados los centros de la Voz, la Imagen, y el sentido Espacial.

La mente racional se adueña de la VOZ desde temprana edad.
La Respiración se almacena en el centro del equilibrio corporal situado en la zona del abdomen bajo, y desde allí se proyecta en todas las direcciones.
El campo Psíquico es el que dirige la onda sonora. Es el campo más sutil.

. Las emociones negativas como la ira se ubican el centro en el Pecho, o el miedo que se ubica en la garganta.

TOMATIS afirmo que el CANTO es la nutrición del cerebro., por lo que debe cargarse el cerebro con sonidos
La VOZ habita en el CUERPO. Psicoanálisis. Lacan.
La cede de las VOCALES está en el sistema LÏMBICO (tálamos), donde también se aloja la sensación de frío y calor, y las emociones.
En el desarrollo del ser humano el LENGUAJE se apodera del área de la VOZ, cumpliendo una función inhibitoria de la emisión sonora.

Es necesario liberarse de las VOCES – FRASES del Pasado, que son aquellas voces pequeñitas que obran desde el Inconciente, como obstáculos a las lindas ideas o propósitos concientes





BIBLIOGRAFÍA

Obras Completas de Sigmund Freud
Teoría Psicoanalítica de las neurosis de Otto Feniquel
Diccionario de Psicoanálisis de Laplanche y Pontalis
Encuentra tu propia voz” Serge Wilfart
El Tao de la Música de Carlos D. Fregtman
-El Tao de la Voz de S. Chun-Tao Cheng
El oído y el lenguaje Alfred A. Tomatis

La VOZ Interior


El reconocimiento vocal y desarrollo de la Escucha Conciente son  parte del reconocimiento corporal.

Técnicas VOCALES

Ecología de la ESCUCHA

y su resonancia en la

Evolución Personal

Mi trabajo está pensado desde la Antroplogía Teatral con el conocimiento de técnicas orientales y occidentales teatrales que apuntan a producir la integridad del sujeto desde el reconocimiento corporal.

El

             La base es un cuerpo equilibrado con la postura correcta de la columna vertebral y  una respiración profunda. Un cuerpo activamente relajado que permita la vibración de las cuerdas vocales y su resonancia en las distintas partes del cuerpo. Con un aparato fonador correctamente dispuesto para la emisión, paladar superior ampliado, mandíbula relajada, lengua pegada al piso de boca, boca de bostezo.

La Escucha ampliada, es un complemento, base previa de la emisión. Para acceder a la Escucha conciente el primer paso consiste en eliminar el deseo de identificar lo que se escucha, lo que libera la energía retenida en eso y la dirige hacia el proceso de la atención en la percepción pura, aumentando el nivel de conciencia en la Escucha

De la percepción, mediante la atención, generamos conciencia.

La conciencia es el primer escalón y la base sobre la que apoyar el desarrollo del pleno nivel de la Escucha Conciente.

Estando en cualquier lugar, a cualquier hora o realizando cualquier tipo de actividad, podemos practicar esta técnica  La conciencia es simplemente un «darse cuenta de», mientras que la percepción es reconocer algo . Frente al color azul, por ejemplo, la conciencia es azul, mientras que la percepción es reconocer el azul y nombrar mentalmente el color. La conciencia no tiene objeto. Solo refleja lo que esta ahí. No lo reconoce.

Mi objetivo es lograr una Escucha profunda y una emisión orgánica que sirva de impulso para descubrir o sacar a la luz las potencialidades personales. Los principales obstáculos para un uso libre de la VOZ son emocionales.  La timidez, inhibición, inquietud, miedo al ridículo, a la exposición , asi como patrones familiares de emisiones vocales.

La técnica psicofísica que utilizo está sostenida desde la técnica del Roy Hart Theatre*, la interrelación de las fuerzas opuesta y el movimiento circular, junto con la adaptación de la respiración profunda de los ejercicios de Tai-Chi, y la Escucha Ampliada. Y apuntan a una búsqueda interior de la propia voz y no a la imitación de modelos.

*El Roy Hart Theatre tiene sus raíces en el trabajo de Alfred Wolfsohn (1896-1962) quien descubrió el potencial del desarrollo humano de una forma holística o global del uso de la voz en ocho octavas. Esta forma establece una relación entre la expresión vocal y la psicología del individuo. Indica, además de una voz enriquecida por el canto y la recitación, un medio de conocimiento de sí mismo. Dinámicas de sonoridad.

 La propuesta metodológica es una interrelación dialéctica entre la teoría y la práctica, donde  a partir de la experiencia se reflexiona sobre el objetivo de la práctica y sus fundamentos teóricos.

Voz y Escucha Conciente

LLuvia, de Juan L. Ortiz

Todo el día mi alma hoy estará suspensa
de la voz del agua,
como en un sueño
mojado

La voz del agua
dulcemente
cierra el mundo!
¡La voz del agua!

Todo el día seré un niño
que se está durmiendo.

La vida será sólo
una voz querida.

Juan L. Ortiz

FUNDAMENTOS

Mi propuesta acerca de la VOZ y la Escucha  está centrada en la relación de la respiración como impulso en el trabajo creativo vocal, entendiendo que la respiración es el puente entre el cuerpo y la mente y sus respuestas a estímulos tanto externos como internos.
Existe una relación directa entre la respiración y el dominio corporal y mental. La respiración representa el pasaje del Conciente al Inconciente. El punto de unión de estos estados, está representado corporalmente por el diafragma.
La resonancia interior y su proyección en la emisión vocal.

Parto de la práctica personal de técnicas respiratorias y técnicas vocales de resonancia interior y su relación con el conocimiento de si mismo y dominio de las emociones. Además de los trabajos de observación en pacientes con traumas psicológicos y su correspondencia con dificultades con la respiración y la emisión vocal, como así también de la práctica de observación de estudiantes de tercer año de la cátedra de Vocal III de la carrera de actuación, y sus dificultades-miedos en abordar la emisión vocal en relación a las emociones

El Diafragma sería el punto de comunicación de estos dos mundos.
La Inhalación corresponde a la fase Receptiva
Inhalar es recibir
La Exhalación corresponde a la fase de Desintoxicación. La RESPIRACIÓN Profunda es esencial para superar los conflictos emocionales.
La relación entre cuerpo y emoción está determinada por la Respiración y por los estímulos externos o internos que en ella intervienen.

El manejo de la respiración podría ser una forma de acercarse
A un estado que permita avanzar en el conocimiento interior y su forma de resolverlo, direccionarlo, ponerlo al servicio de lo creativo. Utilizando el arte , como la vía reggia para dar sentido a la existencia.
Si la relación emoción cuerpo es dialéctica , entonces abordando el cuerpo-voz como
o elemento de cambio, podemos arribar a la modificación de aspectos emocionales.
El cuerpo, la voz como vehículo de cambio.
En la evolución del individuo..
La respiración-resonancia interior y su relación con las emociones, en su poder transformador.
La respiración y su relación con el equilibrio bioeléctrico

OBJETIVOS METODOLÓGICOS

• Búsqueda, Lectura y análisis de bibliografía
• Observación de trabajos grupales de entrenamiento de actores
• Práctica de entrenamiento
• Conclusiones


METODOLOGÍA APLICADA

Principio de los opuestos


La Respiración Lobular completa consta de tres etapas y una de sus funciones es Aquietar el Sistema Nervioso.
Generalmente se dan pautas respiratorias familiares

El cuerpo habitado es el cuerpo conciente. Las partes que no se manejan son las desconocidas, entonces el camino es tomar conciencia de ellas.
En el Hemisferio derecho del cerebro están ubicados los centros de la Voz, la Imagen, y el sentido Espacial.

La mente racional se adueña de la VOZ desde temprana edad.
La Respiración se almacena en el centro del equilibrio corporal situado en la zona del abdomen bajo, y desde allí se proyecta en todas las direcciones.
El campo Psíquico es el que dirige la onda sonora. Es el campo más sutil.

. Las emociones negativas como la ira se ubican el centro en el Pecho, o el miedo que se ubica en la garganta.

TOMATIS afirmo que el CANTO es la nutrición del cerebro., por lo que debe cargarse el cerebro con sonidos
La VOZ habita en el CUERPO. Psicoanálisis. Lacan.
La cede de las VOCALES está en el sistema LÏMBICO (tálamos), donde también se aloja la sensación de frío y calor, y las emociones.
En el desarrollo del ser humano el LENGUAJE se apodera del área de la VOZ, cumpliendo una función inhibitoria de la emisión sonora.

Es necesario liberarse de las VOCES – FRASES del Pasado, que son aquellas voces pequeñitas que obran desde el Inconciente, como obstáculos a las lindas ideas o propósitos concientes





BIBLIOGRAFÍA

Obras Completas de Sigmund Freud
Teoría Psicoanalítica de las neurosis de Otto Feniquel
Diccionario de Psicoanálisis de Laplanche y Pontalis
Encuentra tu propia voz” Serge Wilfart
El Tao de la Música de Carlos D. Fregtman
-El Tao de la Voz de S. Chun-Tao Cheng
El oído y el lenguaje Alfred A. Tomatis

Publicado por Lic. Eugenia Qoqi Méndez en

Rutina de Bienestar. Audios.

 Hola! Si te interesa tener estímulos para Practicar formas sencillas y efectivas de Bienestar Inclusiv@, a continuación tienes 3 audios, uno para cada día, que te ayudarán a despegar y volar en el Aquí y Ahora.

Taller Online. Fortalecer la Autoestima

Se trata de un taller GRATUITO de Fortalecimiento de la AUTOESTIMA,                que consiste en audios diarios enviados por Washap con instrucciones y sugerencias para ampliar la <Conciencia de Si Mism@> y fortalecer el            universo interior.

Abajo están disponible para quien desee ampliar su conciencia y evolucionar hacia una vida en bienestar.

 

Magnolia.

Soy una mujer que atiendo todas mis intuiciones con mucha consideración. Es más, a lo largo de la vida he desarrollado una sabiduría  PROPIA, escuchando esas “corazonadas”, como puntos de reflexión acerca de la situación en sí. La sabiduría deviene de ESTAR Integrada al Entorno con presencia totalizadora, vibrando también con las señales del universo y la Pachamama.

Si encuentro una pluma, la levanto y engancho en mi peinado. Luego miro al cielo, y sonrío agradecida pensando en el ave que dejó ese regalo para mí.

Hace tiempo que todos los días paso frente a un árbol de MAGNOLIA, es joven, sus hojas son medianas. Cuando floreció le saqué fotos, a una flor junto a una abeja lujuriosa de néctar.

El domingo me detuve para observar sus frutos caídos, secos y oscuros con  forma de pino. Buscaba semillas rojas que no encontré.

De regreso junté los que rodeaban el tronco de la MAGNOLIA y contenta regresé a casa con el tesoro entre las manos.

Nada es casual, ya lo sabemos, por eso al llegar a mi estudio-taller fui derecho a consultar en los libros de las Esencias Florales. Seguramente necesitaba tomar esencia de MAGNOLIA.

Y así fue.

Hice el preparado y empecé a tomar. Justamente estoy en un proceso de cambio que no termino de concretar con respecto a un proyecto en la web.

Después dando rienda al ímpetu creativo, armé un bosque de frutos secos, con solo uno verde, en una base blanca que mágicamente acababa de pintar sin saber para qué.

Debo confesar que me ganó la «ambición y en el próximo paseo con un pequeño salto corté un fruto del árbol. Le pedí permiso y le expliqué que era para fines nobles como difundir el amor a la naturaleza. Lo emocionante es la Esencia de la Flor de Magnolia trata el desequilibrio en los deseos. Estaré allí?

 

Lo inesperado fue que al otro día, cuando miré el bosque, el único fruto verde que había, estaba florecido con semillas rojas de MAGNOLIA.

Soy una afortunada. Saqué estas fotos que aquí comparto con ustedes.

El Zen dice:

piensa en todas las grandes palabras y en las grandes enseñanzas como en tus enemigos mortales. Evítalas, porque tienes que encontrar tu propia fuente. No tienes que ser un seguidor, un imitador. Tienes que ser un individuo original; tienes que encontrar tu esencia más profunda por ti mismo, sin guía, sin escrituras que te guíen. Es una noche oscura, pero con el fuego interno de la investigación estás destinado a llegar al amanecer.