El Zen dice:

piensa en todas las grandes palabras y en las grandes enseñanzas como en tus enemigos mortales. Evítalas, porque tienes que encontrar tu propia fuente. No tienes que ser un seguidor, un imitador. Tienes que ser un individuo original; tienes que encontrar tu esencia más profunda por ti mismo, sin guía, sin escrituras que te guíen. Es una noche oscura, pero con el fuego interno de la investigación estás destinado a llegar al amanecer.

Agradecer.

AGRADECER

sam_8217

AGRADECER

por la vida que tenemos                                    por nuestras relaciones                           por nuestras posesiones         cada día…

es una manera de  ESTAR integraDO con el universo

y sus leyes de lo imprevisible.

AGRADECER  nos vuelve Conscientes del Aquí y Ahora

y del escaso control que tenemos sobre el universo.

Autoestima.

Una AUTOESTIMA equilibrada es fundamental para llevar una vida en bienestar.

Quererse a si mism@

es sinónimo de atender las necesidades esenciales del cuerpo

en cuanto alimentación, prácticas de conciencia acrecentadas, y cuidados y mimos a nuestro ser.

sam_8407

Un estado de AUTOESTIMA en equilibrio con el entorno,

nos asegura bien-estar en la vida cotidiana y en nuestras relaciones sociales.